El día 15 de Noviembre se celebra el Día Mundial sin Alcohol. En España, el consumo de alcohol es una actividad que se realiza con mucha frecuencia y es una conducta social aceptada. Sin embargo, según las estadísticas publicadas por el Plan Nacional Sobre Drogas en...
Según las estadísticas, Septiembre es el mes con más rupturas de parejas, lo que conlleva cambios, adaptaciones y superar una pérdida. En relación con esto, hoy voy a hablar de los duelos, camino por el cual de una forma u otra, todos hemos recorrido al...
Las altas temperaturas ya no son una sorpresa, se han instalado en nuestros termómetros y nuestro cuerpo pide a gritos reducir la actividad y en cuanto sea posible disfrutar de unas merecidas vacaciones. ¿Te sientes cansada/o, apática/o, sin interés, irritable, con dificultades de concentración y la...
NAVIDAD, NAVIDAD, DULCE NAVIDAD… Con las Navidades detrás de la puerta nos volvemos a plantear cómo elegir nuestros regalos para que sean del agrado de nuestra familia, amigos y seres queridos. Para ello me gustaría empezar por aquellas cuestiones para las que nos piden asesoramiento en...
Desde hace pocos años se oye hablar cada vez más de cómo las técnicas de Mindfulness nos pueden ayudar a crecer como personas, a afrontar los retos de la vida diaria personal, familiar y profesional. Se trata de una experiencia psicológica que nos ayuda a...
Envejecer es un proceso UNIVERSAL (afecta a todos los seres vivos) y es INDIVIDUAL, por lo que cada persona lo vivirá de una manera. Los factores que van a determinar el cómo envejecemos son dos: 1.- nuestra genética. 2.- las experiencias psicológicas que vivamos a lo largo de...
Con las próximas fiestas navideñas a la vuelta de la esquina, todos abrigamos la ilusión de llegar al corazón de las personas que queremos con un regalo de su agrado, que les impresione y también abrigamos la esperanza de recibir alguno para sentirnos amados. Tenemos...
Con la reciente aprobación del Anteproyecto de Ley de Corresponsabilidad Parental será frecuente que el régimen de custodia de los hijos de padres separados sea compartida.Más que nunca será necesario que los progenitores alcancen acuerdos de forma equilibrada y justa en beneficio del menor. Para...
“Se dice que la demencia golpea el cerebro del paciente y el corazón de sus familiares” El pasado 21 de Septiembre fue el Día Mundial del Alzheimer.Según los últimos estudios epidemiológicos, en España, aproximadamente el 15% de las personas mayores de 65 años presentan demencia, cifra...
LAS MENTIRAS *1 EN NIÑOS Y ADOLESCENTES El uso de las mentiras por parte de los hijos es una de las preocupaciones más frecuentes que a lo largo de 20 años vemos en consulta. Todas las personas coincidimos en considerarlas intolerables. ¿Es que constituyen un espacio...