Este lunes se produjo la vuelta al cole y con ella se incorporaron miles de niños/as en Andalucía. Este es un cambio en sus vidas, tras los casi tres meses de vacaciones, que algunos viven con ilusión, otros con curiosidad y otros con temor, ansiedad...
Hace unos meses ya estuve abordando en este blog un tema tan amplio y tan inherente a las relaciones humanas como es el de la comunicación (al final te dejo el enlace de la publicación). Como es un tema que me apasiona, me he decidido...
Desde que se declaró el confinamiento por el COVID-19 en mi trabajo como psicóloga sanitaria después de veinticinco años de profesión y como instructora de mindfulness, me he encontrado con personas mayores que sufren ansiedad, dificultades con el sueño, miedo, profunda tristeza, síntomas depresivos y...
Es tiempo de aprender, sentir y crecer personalmente...
En Centro Óptima ponemos en marcha nuestro proyecto de atención temprana que con tanto cariño hemos preparado: "Aprendiendo a Estimular", un espacio lleno de aprendizaje para papás, mamás, abuelas, abuelos, tías, tíos y familiares que tengan niños de edades comprendidas entre los 0 y los...
La inteligencia emocional consiste en una serie de habilidades que nos permite desenvolvernos en este mundo tan cambiante. En este taller los chicos y chicas aprenderán a observar sus emociones, juntos con los tipos de pensamientos que se relacionan, comprenderlas y poder regularlas. A su...
Arrancamos la semana con mucha energía y te presentamos esta propuesta de formación para psicólogos y psicólogas a manos de nuestra compañera Amalia Ortega García. Nos encanta esta experiencia compartida con la Escuela de Formación Clínica de Integra Terapia (Madrid). "Mindfulness, una herramienta de solución...
La inteligencia emocional consiste en una serie de habilidades que nos permite desenvolvernos en este mundo tan cambiante. En este taller aprenderemos a: 1. Percibir, identificar y expresar emociones. 2. Observar...
Holaaa, estamos ya casi a la vuelta de las vacaciones y queremos compartir una nueva PRESENTACIÓN GRATUITA del Taller de Mindfulness para el próximo 2 de octubre a las 19:00 horas, en la que podrás conocer qué es Mindfulness y realizar una práctica para sentir...