Nuevo taller!!! en esta edición los talleres tienen una duración de hora y media y se realizarán los martes de 18:00 a 19:30 h. son 10 sesiones repartidas desde octubre a mayo (en diciembre no hay ninguna sesión). Es un taller de intervención psicológica en...
“Uno no comprende a los demás hasta que no considera las cosas desde su punto de vista; hasta que no se mete bajo su piel y camina por ella por la vida” Harper Lee, escritora. Este es, a nivel personal y profesional, un tema que me...
La música es una de mis grandes pasiones y siempre me ha interesado como influye en el desarrollo y en cómo gestionamos las emociones, ya que el oír música nos despierta toda una serie de emociones, recuerdos y sensaciones físicas. Escuchar música afecta a la...
Wenn wir einen Unfall, Kopfweh oder Bauchschmerzen haben, gehen wir zum Arzt, um eine Lösung zu finden, denn wir möchten jederzeit körperlich gesund bleiben. Wenn wir eine traurige oder eine traumatische Situation erlebt haben, möchten wir lieber das Problem durch Tabletten lösen. Die Medikamente können helfen, Symptome...
¿Qué es lo que más echas de menos desde que convivimos con la COVID-19? Volvemos a encontrarnos viviendo en estado de alarma por la crisis sanitaria derivada de la COVID-19. Mi intención no es abordar ese tema del que ya se han derramado ríos de...
Los miedos son manifestaciones, respuestas naturales que se producen en la etapa infantil y que tienden a resolverse de forma natural y espontánea según va avanzando la madurez cognitiva del niño. Pero puede ocurrir que ese miedo sea desproporcionado, disfuncional y que se mantenga en...
Es muy común escuchar que mantenernos positivos ayuda bastante cuando tenemos que afrontar situaciones difíciles de la vida. Ante esta afirmación también es frecuente que sintamos miedo y una cierta responsabilidad ante la situación a la que nos enfrentamos, más aún cuando no siempre nos hemos...
Desde que se declaró el confinamiento por el COVID-19 en mi trabajo como psicóloga sanitaria después de veinticinco años de profesión y como instructora de mindfulness, me he encontrado con personas mayores que sufren ansiedad, dificultades con el sueño, miedo, profunda tristeza, síntomas depresivos y...
Como psicólogas sanitarias en Centro Óptima nos preocupa el cómo algunas personas puedan manejar este estado de alerta que han decretado nuestras autoridades. Llevamos varias semanas observando cómo el único tema de conversación que acapara los encuentros entre conocidos, familiares y amigos es precisamente el...