18 Mar Alimentación consciente
Os traemos este nuevo Taller de Alimentación Consciente y lo presentaremos de forma GRATUITA el 27 DE MARZO a las 19:00 horas.
Comer es uno de los procesos más automáticos que llevamos a cabo 4 o 5 veces todos los días…¡y lo hacemos casi sin darnos cuenta!. En este acto con frecuencia se puede esconder ansiedad, enfado, descontento, insatisfacción lo que nos lleva a comer de manera rápida, digestiones pesadas, sobrepeso…
Durante estas 8 semanas que dura el taller, vamos a realizar prácticas semanales los miércoles a las 19:00 h, en las que realizaremos prácticas de meditación mindfulness o atención plena y sensoriales con alimentos. También compartiremos una jornada de retiro en domingo. ¡RESERVA TU PLAZA! Te esperamos.
CONTACTO:
Tlfn: 952 54 20 55 – Whatsapp: 615 612 616
correo: info@centrooptima.es